Strength and Flexibility

Strength and Flexibility Data 14 – 15 giugno 2011 Orari Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Descrizione del seminario Il fondamento di qualunque lavoro di forza è “sana biomeccanica”. Il lavoro della Monkey Gym si estende da un puro lavoro riabilitativo fino al lavoro di preparazione di atleti di elite. Il primo giorno impareremo unici ed efficaci esercizi di riallineamento, rinforzo della colonna e core fatti in piedi, proni o supini. Molti partecipanti a precedenti workshop hanno confessato di aver sentito per la prima volta durante questo segmento di lavoro, Traverso Addominale (TA) ed obliqui interni. Progrediremo in questo crescendo di preparazione con esercizi più difficili come il “plank”, che può essere eseguito in una versione molto facile (eseguita sulle ginocchia), un pò più impegnativa (eseguita in piedi), oppure difficile (proni, senza l’appoggio dei piedi, usando gli anelli abbassati vicino a terra). Questa sessione, dedicata al core, verrà resa ancora più interessante da un lavoro di riallineamento dei piedi, che procede sulla linea delle ginocchia. Faremo esercizi di affondo ed eventualmente procederemo con qualche step in avanti o con qualche, forse più interessante, passo indietro. Il secondo giorno introdurremo i lavori di attivazione del Gluteo Massimo spiegando la loro critica reazione con i flessori dell’anca. La sessione successiva sarà focalizzata su esercizi di trazione e spinta e su movimenti più...

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Stretching Open Class

Stretching Open Class Data Sessione 1 6 giugno 2011 Sessione 2 7 giugno 2011 Orari Sessione 1 19.00 – 20.30 Sessione 2 19.30 – 21.00 Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it CV Kit Laughlin Kit Laughlin è un’autorità mondiale nel mondo dello Stretching e del Rafforzamento Muscolare. E’ l’autore di tre famosi Best Seller: Overcome Neck and Back Pain, Stretching and Flexibility e Stretching and Pregnancy. Kit ha insegnato a più di 3500 persone in giro per il mondo, partecipando come presenter a numerosi workshop ed è consulente per quanto riguarda forza e flessibilità, di importanti squadre ed atleti. Ha studiato in Giappone per tre anni, Medicina Orientale e Shiatsu e ha fondato il Shoshin Center a Canberra in Australia, dove ha assistito e curato clienti colpiti da dolori causati da asimmetrie scheletriche e muscolari. Dati per pagamento ASD Studio 38 Banca CARIPARMA (Ag. 00004) IBAN IT36L0623012604000030827217 BIC CRPPIT2P004 Richiedi informazioni Richiedi ulteriori informazioni inerenti questo seminario....

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Stretch Teacher

Stretch Teacher Data 11 – 12 giugno 2011 17 – 18 – 19 giugno 2011 Orari Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Descrizione del seminario Il workshop Stretch Teacher è presentato da Kit Laughlin ed è basato sul libro di Kit Stretching & Flexibility. Il workshop è rivolto a coloro i quali intendono essere in grado di insegnare esercizi di stretching a classi o gruppi. Gli insegnanti apprenderanno tecniche efficaci e sicure per ridurre le tensioni muscolari, correggere asimmetrie e migliorare la flessibilità generale utilizzando una varietà di esercizi da praticare da soli o con un partner, in grado di allungare tutti i muscoli del corpo. Imparerete andata e ritorno di ogni posa in modo da poterla adattare ad ogni individuo della vostra classe ed imparerete anche come assemblare gli esercizi per creare lezioni efficaci e divertenti. In breve tempo saprete come utilizzare la tecnica applicandola a tutti, dalla riabilitazione alla preparazione agonistica.   PRINCIPI DI AVVICINAMENTO ALLO STRETCHING L’approccio prende spunto da numerose discipline corporee e utilizza anche nuove tecniche, incluso l’uso di “pose parziali “ per meglio focalizzarsi sulle singole articolazioni. Include lavori di contrazione e rilassamento(C-R) e altre tecniche neurali per aumentare la flessibilità, così come una serie di esercizi da eseguirsi con l’aiuto di un partner. Si impareranno tecniche per aumentare la coscienza corporea e per...

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Stretch Therapist

Stretch Therapist Data 11 – 12 – 13 settembre 2010 16 – 17 – 18 settembre 2010 Orari Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Stretch Therapist Il workshop Stretch Therapist è presentato da Kit Laughlin ed è basato sul libro di Kit Stretching and Flexibility. Il workshop è rivolto a coloro i quali intendono essere in grado di insegnare esercizi di stretching a classi o gruppi. Gli insegnanti apprenderanno tecniche efficaci e sicure per ridurre le tensioni muscolari, correggere asimmetrie e migliorare la flessibilita’ generale utilizzando una varietà di esercizi da praticare da soli o con un partner, in grado di allungare tutti i muscoli del corpo. Imparerete andata e ritorno di ogni posa in modo da poterla adattare ad ogni individuo della vostra classe ed imparerete anche come assemblare gli esercizi per creare lezioni efficaci e divertenti. In breve tempo saprete come utilizzare la tecnica applicandola a tutti, dalla riabilitazione alla preparazione agonistica. Il workshop Stretch Therapist (ST) è presentato da Kit Laughlin ed è basato sul libro di Kit Overcome Neck and Back Pain. Il workshop è dedicato a professionisti di qualunque disciplina sportiva che desiderano proporre ai loro clienti i più efficaci esercizi correttivi e le ultime tecniche di riassestamento corporeo. Questo workshop preparerà i professionisti dello sport a riconoscere ed a fornire soluzioni per dolori a...

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Pilates

Pilates Data 9 marzo 2010 9 aprile 2010 9 maggio 2010 9 giugno 2010 Orari Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Descrizione seminario MASTER CLASS Date: Fri 9/3/2010 – Time: 7:00 PM – 8:30 PM Friday, September 3, 2010, MASTER CLASS in Cristina Ferri’s gorgeous 400 year old studio, in the heart of Piacenza il centro. Class begins at 7 pm and ends at 8:30 pm. All ability levels are welcome, clients as well as teachers. If you’re injured and you know how to modify to keep yourself safe, you’re welcome too! Class will be taught in English and translated into Italian. HISTORIC MATWORK Date: Sat 9/4/2010 – Time: 10:00 AM – 6:00 PM Applying the performance fundamentals of safe spinal mechanics, proper biomechanics and a deep stabilizing engagement to Historic Matwork, we’ll tune you up on the following exercises: The Hundred, Roll Up, Single Leg Circle, Rolling Like a Ball, The Stomach Series, Spine Stretch Forward, Teaser, Extension Series, Side Kicks, Jack Knife. The course is taught in English and translated into Italian. 6 Contact Hours, 6 PMA CECs. CADILLAC COMPOSITIONS Date: Sun 9/5/2010 – Time: 10:00 AM – 6:00 PM A primer on Cadillac lesson planning, learn to design a series of Cadillac exercises that address the individual needs of clients. Also, how to, within the same exercise,...

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Pilates Rebecca Leone

Pilates Rebecca Leone Data 5 -6 settembre 2009 Orari 15.00 – 18.00 Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Descrizione seminario * * * * * * * * * * * * *  Sabato 5 settembre  * * * * * * * * * * * * * PILATES ANATOMY AND FUNDAMENTALS Comprensione, insegnamento, risoluzione dei problemi, lo Scoop, la flessione dell’anca, il neutro di bacino e colonna, l’allungamento della colonna e la sua articolazione. 4 ORE Iniziando da una presentazione multimediale di illuminanti articoli storici, interviste e pezzi significativi di alcuni prodotti di marketing originali di Joe e Clara, esamineremo l’ intento, lo scopo e il significato della pratica Pilates così come era vista, vissuta e insegnata dal suo creatore. Capire l’intento di Joe e Clara, aiuterà gli insegnanti di oggi a stabilire e definire il loro ruolo, gli obiettivi del lavoro e le responsabilità dell’insegnamento. Destrutturando gli interventi muscolari e i movimenti risulterà evidente che la base di ogni esercizio è già in natura funzionalmente presente nel nostro corpo. Riescono le vostre gambe a stare lunghe e tranquille sul Mat durante un Roll Up? Riescono a galleggiare e a stare immobili durante un Teaser? Potete mantenere un appropriato angolo di flessione dell’anca durante un Jack Knife o un Balance Control? Potete fare e mantenere un corretto s...

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Corso di formazione Pilates BODYMAP™

Corso di formazione Pilates BODYMAP™ Pilates Bodymap™ è una nuovo corso di formazione con una visione olistica della persona in cui si da molta importanza ad un approccio dell’individuo nella sua interezza. La formazione ricerca la consapevolezza sia dell’operatore che del cliente attraverso un percorso trasversale che integra molteplici discipline per il miglioramento psico-fisico della persona. Il corso di formazione Pilates Bodymap™ è proposto unicamente dal Centro Ananda ed è rivolto ad operatori del settore, fisioterapisti, osteopati e a tutti coloro che abbiano basi di anatomia e fisiologia generale. Il diploma Pilates Bodymap™ viene rilasciato dallo CSEN, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI. LA DIFFERENZA DAL METODO CLASSICO Il metodo Pilates Bodymap™ nasce negli ultimi anni dal bisogno di integrare Pilates con una visione più moderna, ma allo stesso tempo in linea con quello che il suo fondatore ha fatto un secolo prima. Il principio del Pilates Bodymap™ rispetto al metodo Pilates classico è l’esigenza di “cancellare” la memoria posturale del corpo, per non lavorare su rigidità e portamenti sbagliati, che rallentano o addirittura bloccano l’apprendimento del metodo stesso. “un corpo va ammorbidito prima di potergli far incontrare qualsiasi tecnica posturale, dinamica, statica o invasiva che sia”. L’obiettivo è quindi eliminare le rigidità fisiche ed emotive attraverso un percorso trasversale che integra molteplici discipline per il miglioramento psico-fisico della persona, quali nozioni di medicina tradizionale cinese e tecniche...

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Cristina Ferri – Stretch Therapy™ Senior Teacher

Cristina Ferri – Stretch Therapy™ Senior Teacher Annuncio di Kit Laughlin Kit Laughin autorizza formalmente Cristina Ferri (insegnante Senior nel sistema di Stretch Therapy™ di Kit Laughlin), ad organizzare ed insegnare il seminario “Introduction to Stretch...

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Overcome Neck and Back Pain in italiano

DVD Overcome Neck and Back Pain in Italiano E’ disponibile il DVD con la traduzione italiana di tutto il libro di Kit Laughlin “Overcome Neck and Back Pain”. Per informazioni contattare Cristina Ferri: • Email studiopilates38@libero.it • Tel. +39 328 13 69 438 Commenti Mario Veg Trivisonne (Rolfer, Gyrotonic® and Gyrokinesis® trainer) DVD arrivati…davvero belli, ricchi di spunti e riflessioni…insomma tanto materiale per l’estate spero quanto prima di riuscire a venire a qualcuno dei vostri seminari!!! ciao e grazie mille!! Alessia Re (Pilates & Gyrotonic® Trainer) Visto (in parte). LAVORO STREPITOSO! Materiale molto interessante, spiegato con estrema chiarezza e professionalità. Grande Cristina, sei fatta per lo schermo! Grazie grazie grazie. Antonio Vaccari (Stretch Therapist, Gyrotonic® teacher) Sono contento dei primi commenti positivi sul lavoro fatto da Maria Cristina Ferri e Solar Lux nella produzione italiana dei cd di “Overcome neck and back pain” di Kit Laughlin. Quando l’ho visto finito dopo tanto lavoro tra studio, traduzione, riprese, commenti e rivisitazioni, ero convinto che sarebbe stato apprezzato come supporto tecnico per tutti quelli che vogliono capire meglio ed approfondire lo stretching di Kit. Brava Cri. Maria Rosa Motta (Tensegrity Pilates) Ciao Cristina, oggi ho ricevuto i dvd: ho visto solo alcuni esercizi, (piriforme, ischiocrurali, flessori d’anca…) Devo farti i complimenti perchè è fatto molto bene: è chiaro, facile da consultare, le immagini sono belle! Pilates Studio Kinesis Napoli Ciao Maria...

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