Categoria: News 2012

Perineo (Primo Livello)

Perineo (Primo Livello) Data 14 – 15 – 16 dicembre 2012 Orari Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Descrizione e costo seminario Costo: € 360,00 • Presentazione della regione del perineo nel corpo. – Presentazione del bacino eso e endopelvico: anatomia ossea e articolare. – Movimenti che permettono una presa di coscienza della regione del bacino e della mobilità dello stesso: movimento delle ossa del bacino tra di loro, movimenti del bacino con le regioni vicine. – Lavoro con le illustrazioni. Rappresentazione anatomica interna del bacino endopelvico. – Esercizi corporei legati alla mobilizzazione del bacino. • Muscoli profondi e superficiali del pavimento pelvico – Contrazioni differenziate dei muscoli superficiali e profondi, nelle diverse situazioni in cui vengono attivate posizioni, respirazione, voce. – Lavoro con le illustrazioni. Rappresentazione anatomica interna dei muscoli del pavimento pelvico. – Interesse del lavoro muscolare in un’ottica di rafforzamento, troficità, chinestesi. • Muscoli vicini al perineo: adduttori, glutei. Attivazione sincrona o meno con il pavimento pelvico. – Diaframma toracico. Movimenti sincroni o opposti con il perineo al momento della respirazione – Muscoli addominali. Sincronizzazione tra addominali e pavimento pelvico. Nozione d’inversione di comando perineale. • Visceri del piccolo bacino. Descrizione d’insieme. Descrizione dei mezzi di stabilizzazione. – Lavoro con le illustrazioni. Vista d’insieme dei visceri del piccolo bacino femminile. Rappresentazione anatomica interna. – Visceri del piccolo...

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GYROKINESIS® Foundation

GYROKINESIS® Foundation Data 28 dicembre 2012 8 gennaio 2013 Orari 15.00 – 18.00 Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Descrizione seminario Per accedere al corso è necessario aver frequentato il GYROKINESIS® Pre Training. La lotta personale contro i propri infortuni e dolori cronici e la ricerca della propria salute, portano Juliu Horvath a creare un sistema di movimento che offra gli stessi benefici dati dallo yoga, dalla danza, dalla ginnastica, dal nuoto e dal tai-chi. Il Primo Livello di GYROKINESIS®, the Essentials of BodyKineticsTM, è il centro della metodologia Horvath. Il sistema agisce sul corpo intero attraverso i sette elementi naturali di movimento della colonna vertebrale: avanti, dietro, sinistra, destra, rotazione destra, rotazione sinistra, circolare, le sue combinazioni ed espansioni . Questa metodologia funziona sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche. Un sistema integrato di respirazione corrispondente ad ogni movimento, stimola gli organi interni del corpo.
 
Fluidità è il concetto chiave. Le posture non vengono mantenute a lungo e le posizioni sono armoniosamente collegate fra loro dall’uso di appropriate tecniche di respirazione, facendo assomigliare gli esercizi più alla danza che allo yoga. La classe inizia con un auto-massaggio chiamato da Juliu “Il risveglio dei sensi“. L’attenzione viene poi concentrata sulla zona pelvica e la colonna vertebrale. Seduti su sgabelli bassi, si mobilizza la...

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GYROTONIC® Pre Training

GYROTONIC® Pre Training Data 2 – 3 – 4 novembre 2012 9 – 10 – 11 novembre 2012 Orari Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Descrizione e costo seminario Costo: € 850,00   Studio fee: € 100,00 Purpose:The purpose of the Pre-Training Course is to prepare the student physically for the Foundation Teacher Training Course. Therefore the main focus is on the physical execution of the essential exercises according to the Pre-Training Course Exercise List. The Pre-Training Course is designed to prepare the student to become a Certified GYROTONIC Trainer Level 1. Pre-Requisite: It is strongly recommended that the students wanting to enroll in the Pre-Training Course take some private or introductory lessons on the Pulley Tower Prior to enrollment. Pre-Training Course Instructors: The student must complete all Pre-Training hours with a Master Trainer or a qualified and authorized Pre-Trainer who is on the official Pre-Trainer list on file at GYROTONIC International Headquarters. Amount of days: The Pre-Training Course consists of a minimum of 6 days in length, and the student must complete a minimum of twenty (20) to twenty-eight (28) hours during these six days. The required amount of hours for the Pre-Training Course will vary according to the amount of students rotating on each Pulley Tower. Minimum amount of hours: If there is one student on a Pulley Tower...

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Anatomy Trains® for Movement Therapists

Anatomy Trains® for Movement Therapists Data 26 – 27 maggio 2012 Orari Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Descrizione e costo seminario Costo: € 280,00 entro il 9 aprile 2012  –  € 320,00 dopo il 9 aprile 2012 Overview Learn to see and correct the myofascial patterns of the body. By building on the BodyReading skills developed in ‘Anatomy Trains’ you will learn to interpret movement and postural patterns. We all want to have a 3-dimensional vision of the body and this workshop is the first step towards establishing those skills for your self. We will teach you to reliably connect with the fascial tissues, the many ways in which you can mobilise them and, most importantly, the reasons why you would do it and when. Each of the techniques will be presented in the context of their structural and functional influences making this a unique workshop that will lead you to the deeper skills explored through the rest of the series. New theory will be introduced based on the synthesis of Robert Schleip on how we can affect the fascia through stimulating different mechanoreceptors and we will draw from the approaches of many of the top researchers and practitioners from across the worlds of fascial manipulation and functional anatomy. The FRSB series of workshops will give you the latest...

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Strength and Flexibility

Strength and Flexibility Data 15 – 18 marzo 2012 Orari Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Descrizione del seminario Il fondamento di qualunque lavoro di forza è “sana biomeccanica”. Il lavoro della Monkey Gym si estende da un puro lavoro riabilitativo fino al lavoro di preparazione di atleti di elite. Il primo giorno impareremo unici ed efficaci esercizi di riallineamento, rinforzo della colonna e core fatti in piedi, proni o supini. Molti partecipanti a precedenti workshop hanno confessato di aver sentito per la prima volta durante questo segmento di lavoro, Traverso Addominale (TA) ed obliqui interni. Progrediremo in questo crescendo di preparazione con esercizi più difficili come il “plank”, che può essere eseguito in una versione molto facile (eseguita sulle ginocchia), un pò più impegnativa (eseguita in piedi), oppure difficile (proni, senza l’appoggio dei piedi, usando gli anelli abbassati vicino a terra). Questa sessione, dedicata al core, verrà resa ancora più interessante da un lavoro di riallineamento dei piedi, che procede sulla linea delle ginocchia. Faremo esercizi di affondo ed eventualmente procederemo con qualche step in avanti o con qualche, forse più interessante, passo indietro. Il secondo giorno introdurremo i lavori di attivazione del Gluteo Massimo spiegando la loro critica reazione con i flessori dell’anca. La sessione successiva sarà focalizzata su esercizi di trazione e spinta e su movimenti più...

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