Resilience: Taking the Strain and Coming Back Stronger

Data/Date

19-20/05/2018

Orari/Times

9,30 – 17.30

Luogo/Address

ASD Studio 38
via Giandomenico Romagnosi  52
29121  Piacenza, Italy

Contatti/Contact

Maria Cristina Ferrri
studiopilates38@libero.it

Presentato da Tom Myers

Nessuno vive una vita senza stress. La domanda è: come gestirlo in modo che possa migliorare la salute, piuttosto che distruggere lentamente la tua capacità resilienza. La resilienza è uno stato del corpo che si riflette nel tuo stato mentale. Nuove comprensioni su come i nostri sistemi agiscono e interagiscono ci forniscono nuovi metodi di autoregolamentazione e gestione dell’energia.

Questo corso è progettato per costruire la tua resilienza e aiutarti a riconoscere i segni di sofferenza o la crescente resilienza nei tuoi studenti, pazienti o clienti.

In quale punto la tua scarpa “si inchioda” al pavimento? Dolore profondo, trauma, lunga malattia, una costante frustrazione – tutte queste cose possono indebolire la tua capacità di recupero. La salute strutturale, fisiologica e psicologica è tutta collegata – e tutto funziona attraverso l’elasticità e la plasticità – nel sistema nervoso, nel sistema chimico e nel sistema miofasciale.

Usando il respiro, lo stretching, una meditazione consapevole e un attenzione focalizzata, esploreremo i limiti neuronali, biochimici e fasciali del sistema globale del corpo : come far funzionare lo stress per te, cosa fare per ridurre l’angoscia, aumentare l’equilibrio e avere il sistema più resiliente che puoi avere.

Abbiamo sentito parlare di IQ e molti di noi hanno sentito parlare di EQ – Intelligenza emotiva – ma che dire di KQ – Intelligenza Fisica? Comprendere la plasticità nel corpo a livello globale per utilizzare al meglio le risposte del nostro organismo alle situazioni della vita.

Presented by Tom Myers

No one lives a stress-free life. The question is: how to handle it in a health enhancing manner, rather than having it slowly break down your resilience. Resilience is a state of the body that reflects into your state of mind. New understandings of how our whole systems act and interact gives us new methods of self-regulation and energy management.

This course is designed to build your own resilience, and help you recognize the signs of distress and growing resilience in your students, patients, or clients.

Where is your shoe nailed to the floor? Deep grief, trauma, long illness, a constant frustration – all of these can sap your resilience. Structural, physiological, and psychological health are all related – and all work through elasticity and plasticity – in the nervous system, the chemical system, and the myofascial system.

Using the breath, stretching, awareness meditation, and focused attention, we will explore the limits of the neural, biochemical, and fascial ‘whole-body’ systems: how to make stress work for you, what to do to lessen distress, increase balance, and have the most resilient system you can have.

We’ve heard of IQ, and most of us have heard of EQ – Emotional Intelligence – but what about KQ – Physical Intelligence? Understand plasticity in the body on a global level to make the best use of our organismic responses to life situations.

 

COSTI

Il costo per l’iscrizione al corso è di 490,00 € entro 15/03/2017 (early bird) dopo questa data il costo è di 580,00 €.

 

– Modulo iscrizione/Registration form T.Myers-Resilience 05-2018 –

 

PER RITENERE VALIDA L’ISCRIZIONE BISOGNA AVER EFFETTUATO IL BONIFICO E INVIATO IL MODULO DI ISCRIZIONE COMPILATO CORRETTAMENTE ALL’ INDIRIZZO EMAIL   studiopilates38@libero.it

DATI PAGAMENTO/METHOD of PAYMENT

ASD Studio 38

Banca Crèdit Agricole

IBAN IT36L0623012604000030827217

BIC CRPPIT2P004