Perineo (Primo Livello)
Perineo (Primo Livello) Data 14 – 15 – 16 dicembre 2012 Orari Luogo Studio 38 ASD Via Romagnosi 52 Piacenza Contatti +39 328 13 69 438 studiopilates38@libero.it Descrizione e costo seminario Costo: € 360,00 • Presentazione della regione del perineo nel corpo. – Presentazione del bacino eso e endopelvico: anatomia ossea e articolare. – Movimenti che permettono una presa di coscienza della regione del bacino e della mobilità dello stesso: movimento delle ossa del bacino tra di loro, movimenti del bacino con le regioni vicine. – Lavoro con le illustrazioni. Rappresentazione anatomica interna del bacino endopelvico. – Esercizi corporei legati alla mobilizzazione del bacino. • Muscoli profondi e superficiali del pavimento pelvico – Contrazioni differenziate dei muscoli superficiali e profondi, nelle diverse situazioni in cui vengono attivate posizioni, respirazione, voce. – Lavoro con le illustrazioni. Rappresentazione anatomica interna dei muscoli del pavimento pelvico. – Interesse del lavoro muscolare in un’ottica di rafforzamento, troficità, chinestesi. • Muscoli vicini al perineo: adduttori, glutei. Attivazione sincrona o meno con il pavimento pelvico. – Diaframma toracico. Movimenti sincroni o opposti con il perineo al momento della respirazione – Muscoli addominali. Sincronizzazione tra addominali e pavimento pelvico. Nozione d’inversione di comando perineale. • Visceri del piccolo bacino. Descrizione d’insieme. Descrizione dei mezzi di stabilizzazione. – Lavoro con le illustrazioni. Vista d’insieme dei visceri del piccolo bacino femminile. Rappresentazione anatomica interna. – Visceri del piccolo...
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