GYROKINESIS® Foundation

La lotta personale contro i propri infortuni e dolori cronici e la ricerca della propria salute, portano Juliu Horvath a creare un sistema di movimento che offra gli stessi benefici dati dallo yoga, dalla danza, dalla ginnastica, dal nuoto e dal tai-chi.

Il Primo Livello di GYROKINESIS®, the Essentials of BodyKineticsTM, è il centro della metodologia Horvath. Il sistema agisce sul corpo intero attraverso i sette elementi naturali di movimento della colonna vertebrale: avanti, dietro, sinistra, destra, rotazione destra, rotazione sinistra, circolare, le sue combinazioni ed espansioni.

Questa metodologia funziona sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche. Un sistema integrato di respirazione corrispondente ad ogni movimento, stimola gli organi interni del corpo.

Fluidità è il concetto chiave. Le posture non vengono mantenute a lungo e le posizioni sono armoniosamente collegate fra loro dall’uso di appropriate tecniche di respirazione, facendo assomigliare gli esercizi più alla danza che allo yoga.

La classe inizia con un auto-massaggio chiamato da Juliu “Il risveglio dei sensi“.

L’attenzione viene poi concentrata sulla zona pelvica e la colonna vertebrale. Seduti su sgabelli bassi, si mobilizza la colonna attraverso movimenti di inarcamento, flessione, rotazione e movimenti a spirale.

Questi stessi movimenti si espandono e permettono di coinvolgere e liberare le anche e le articolazioni degli arti. La respirazione corrispondente stimola il sistema nervoso, aiuta ad aprire i canali energetici, il sangue ossigenato favorisce l’eliminazione di scorie e tossine. Le classi più avanzate aggiungono il lavoro sulla resistenza, preparando il corpo ad attività più impegnative.

Ogni classe si svolge oltre che in posizione seduta, anche in quella supina ed eretta.
 La metodologia di Horvath rinvigorisce il corpo, aiuta a ritrovarne la corretta postura, rieducandolo a muoversi con fluidità, rilassamento e potenza.

GYROKINESIS® livello I programma di formazione per insegnanti:

– PRE-TRAINING (Corso di base)

– FOUNDATION TEACHEAR TRAINING COURSE

– Periodo di apprendistato

– Esame di certificazione

– Aggiornamenti PRE-TRAINING

Prerequisiti: lo studente deve avere giá preso lezioni del metodo prima di poter partecipare al corso. Il corso si svolge in sei giorni con un minimo di 4 ore al giorno di lezione. Soltanto dopo avere completato con successo il corso di base, lo studente riceverá un contratto di qualificazione Pre-training con il quale potrá iscriversi al Foundation Teacher Training Course.

FOUNDATION TEACHER TRAINING COURSE Il corso si svolge in 9 giorni con un minimo di 4 ore al giorno di lezione. Soltanto dopo avere completato con successo il Foundation Course, lo studente ricerverá un Certificato di Apprendista di Livello I di GYROKINESIS® e una licenza per insegnare le classi del metodo.

APPRENDISTATO Il periodo di apprendistato va da un minimo di sei a un massimo di dodici mesi dalla fine del Foundation Course. Durante questo tempo lo studente deve dare lezioni di GYROKINESIS® e partecipare ad una supervisione di sei giorni con un Master Trainer.

FINAL CERTIFICATION Il corso si svolge in 2 giorni durante un minimo di 4 ore.

Karen Mullen, founder of the GYROTONIC® Movement Center of Seattle, has brought the highest quality movement instruction to the Pacific Northwest for more than 20 years. She has explored and studied movement her entire life, working as a professional dancer with companies and artists such as the Limon Company and Institute, Mark Morris, Clay Taliaferro, Marius Zirra, and Lori Wilson. Her academic studies include both Bachelors and Masters Degrees in Dance, Dance Pedagogy and Kinesiology. She has taught in universities as faulty and guest artist in Europe, Mexico and the US, as well as presented her pedagogy research internationally. Her studies include the work of notable movement educators as Lulu Sweigard, Irene Dowd, Martha Yoshida, Rudolf Laban, Peggy Hackney and of course extensive study with Juliu Horvath, GYROTONIC® creator. This thorough and diverse background allowed for an authentic understanding of all aspects of movement and has become a corner stone in her approach to GYROTONIC® & GYROKINESIS® Teacher Trainings. It is not the quantity of teachers she has produced but the consistent quality of those teachers and their lifelong commitment to learning about which she feels the most proud. “I’m humbled by the investment students make to their GYTROTONIC®/GYROKINESIS® education. These students are really committed to learning and growing, and they often do more continuing education than physical therapists. It’s an honor to have them coming back year after year to explore, grow and learn.” Karen is currently one of a handful GYTROTONIC® Master Trainers chosen by Juliu Horvath to conduct Final Certifications for GYTROTONIC® Trainers, as an Authorized Master Trainer, as well as a Master Trainer on Specialized Equipment and GYROKINESIS®.

ASD Studio 38

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