Slings in Motion Blend
Questo corso pratico di tre giorni comprende un mix di esercizi derivanti da Slings in Motion I, II, III ed esercizi esclusivi. Slings Blend è un corso pratico che vi ispirerà facendovi muovere!
Date del corso 16, 17 e 18 giugno 2023
Giorni e orari: venerdì dalle 10 alle 18
sabato e domenica dalle 9 alle 17
Lingua del corso: italiano
Insegnante: Maria Cristina Ferri
Sede: Studio 38 ASD, via Romagnosi 52, 29121 Piacenza
Iscrizione
Prezzo del corso € 620
Offerta Early Bird € 550, per chi si iscrive e paga entro domenica 14 maggio
Per maggiori informazioni o per iscriverti Contattaci
Programma dettagliato
Basandosi sui contenuti fondamentali trattati nei corsi Anatomy Trains in Motion e Slings Essentials, Slings in Motion Blend propone:
– movimenti unidirezionali e multidimensionali per tutti i meridiani miofasciali
– esercizi che utilizzano e potenziano tutte le qualità di movimento fasciale
– esercizi differenziati e integrati in tutte le posizioni del corpo
– esercizi lenti e profondi, dinamici e ritmici, stimolanti e tonificanti, ma anche morbidi e distensivi, con e senza supporti per il massaggio.
Ogni esercizio viene sperimentato e discusso in termini di:
- esecuzione del movimento
- anatomia miofasciale
- tecniche di allenamento miofasciale
- uso e benefici dei props
- sequenze mirate
- obiettivi di esercizio a breve e lungo termine.
Il repertorio è completato e collegato con una sequenza di SynerChi Flow senza soluzione di continuità, che viene praticata e discussa in dettaglio.
Alla fine del corso, avrete una selezione completa di esercizi multidimensionali che possono essere incorporati in un’ampia varietà di modalità di movimento o per arricchire il lavoro sul corpo.
In combinazione con Anatomy Trains in Motion e Slings Essentials, Slings in Motion Blend costituisce un pacchetto formativo completo che fornisce la comprensione teorica e pratica per una pratica di movimento deliberata e focalizzata sulla fascia.
Letteratura obbligatoria
Il libro che accompagna il corso è disponibile su Amazon: Slings in Motion® Blend: Edizione 2021: Un Mix Diversificato di Esercizi di Slings in Motion I, II, III (Slings Myofascial Training®.
Condizioni generali
Durata: 21 ore
Tempo di autoapprendimento: 60 ore
Prerequisiti: Anatomia Trains in Motion, Slings Essentials
Certificato: Attestato di partecipazione
Formato del corso: Dal vivo
Cosa serve per l’allenamento
Obbligatori:
- Tappetino
- 2 palle da massaggio morbide, es. Slings Myofascial Massage Balls
Opzionali:
- 2 cupole da massaggio morbide, es. Slings Myofascial Massage Domes
Supporto per inginocchiarsi, es. Slings Kneeling Pad
Slings Myofascial Training, creato e sviluppato da Karin Gurtner, è un concetto di movimento olistico e focalizzato alla fascia che coinvolge corpo e mente. Con un’ampia selezione di esercizi multidimensionali e adattabili, questa pratica integrativa orientata alle risorse mira a migliorare la facilità posturale e la libertà di movimento, rafforzando al contempo la salute e la vitalità. Durante una lezione, esercizi dinamici e ritmici, in una varietà di posizioni del corpo, sono abilmente intrecciati con movimenti dolci e sciolti, con o senza oggetti da massaggio. Essendo una pratica autosufficiente che coinvolge tutto il corpo, lo Slings può essere facilmente incorporato in modalità di movimento come pilates, yoga, danza, classi di fitness, personal training e terapie fisiche e psicosomatiche.
