Orari Gruppi 2023-2024

SLINGS MYOFASCIAL TRAINING = ALLENAMENTO E IDRATAZIONE FASCIALE con movimenti fluidi ed efficaci per allungare , dare
elasticità e tonificare i muscoli e la struttura fasciale del corpo .
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STEP FOR FUN = Corso dinamico che abbina una parte di lavoro aerobico SU STEP, SENZA COREOGRAFIA, ad una parte di tonificazione
con piccoli pesi. Ottimo per BRUCIARE I GRASSI. NECESSARIO L’USO DELLE SCARPE GINNICHE.
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PILATES MATWORK = Una serie di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi che coinvolgono tutta la muscolatura. Tonificazione in
allungo che aiuta a mantenere la COORDINAZIONE E L’ELASTICITÀ DI TUTTI I GRUPPI MUSCOLARI.
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STRENGTH FOR WOMEN = Donne! Alleniamo la forza per tonificare braccia, gambe, glutei e addominali con divertimento. SCARPE
GINNICHE!
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MONKEY GYM FOR MEN ONLY = Lavoro funzionale intenso ma ADATTABILE A TUTTI, che prevede l’utilizzo del proprio peso
corporeo , anelli, corde , barre ed altri attrezzi. MIGLIORA FORZA E STRUTTURA MUSCOLARE .
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MATTOOLS = Uno strumento innovativo e geniale che ALZA IL LIVELLO DELLA LEZIONE DI MATWORK AVVICINANDOLA DI MOLTO ALLA
LEZIONE SUL REFORMER . Unico Studio a Piacenza a proporre tale lezione . MIGLIORA E INTENSIFICA IL TUO PILATES WORKOUT.
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BOOTY BARRE = Un workout divertente ed energetico che fonde tecniche di Danza, Pilates, e Yoga , in grado di
tonificare , definire e stimolare LA MUSCOLATURA GENERALE MA SOPRATTUTTO QUELLA DI COSCE E GLUTEI.
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VINYASA YOGA = Uno stile di Yoga fluido ed in continuo movimento, sempre supportato dal respiro. Include una vasta gamma di stili
dove il movimento continuo è presente.
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TUTTE LE LEZIONI VANNO PRENOTATE SULLA APP BOOKYWAY GYMTRAINER, UNA VOLTA ISCRITTI ALL’ASD STUDIO 38
ASD STUDIO 38 – VIA ROMAGNOSI 52 – PER INFO E APPUNTAMENTI 328/1369438 

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